Cinco mitos y verdades sobre cómo bajar de peso en verano
Si bien es posible reducir grasa con una buena rutina de ejercicios, está lejos de ser la única y principal razón para llegar al peso ideal.
Si bien es posible reducir grasa con una buena rutina de ejercicios, está lejos de ser la única y principal razón para llegar al peso ideal.
Presente en nuestra dieta habitual desde épocas precolombinas, esta legumbre encierra muchas propiedades. ¿Comerlo engorda porque contiene mucha grasa? Infórmate bien.
¿Cuántas veces habremos pronunciado esta frase? De pronto, con una entonación negativa y hasta violenta. Pero no, esta vez hablaremos de esa sal que usamos para nuestra alimentación y que cuida nuestra salud.
En las reuniones familiares de las fiestas de fin de año la comida es un tema central. Podemos hacer algo diferente, divertido y juntos. Aquí, algunas recetas.
Los smoothies son una buena opción ya que, además del buen sabor, son bajos en calorías lo que permite perder peso gracias a los nutrientes que contiene.
La alimentación es un momento de diálogo donde las personas puedan intercambiar conocimientos, consejos y momentos de alegría.
El desayuno tiene un rol fundamental en nuestra salud y rendimiento diario. Elegir correctamente los alimentos de la mañana ayudará a sacar el mejor provecho de la reina de todas las comidas.
“Se recomienda consumir como mínimo 25 gramos de fibra al día: cereales integrales, leguminosas,salvado de trigo, avena, pan integral, linaza, frutos secos, frutas y verduras con cáscara”.
La reconocida entrenadora física nos da algunas pautas para alimentarnos mejor, especialmente útiles si es que sueles entrenar o hacer deporte
El popular sitio web español, Un Como, destacó la importancia de la ingesta regular de esta fruta cítrica, que conlleva a toda clase de beneficios para el cuerpo humano.
Especialistas recomiendan controlar el consumo de este tipo de sopas y, en la medida de lo posible, mezclar con alimentos no procesados. Alimentos indispensables para pasar un día de playa saludable
Para todos aquellos seguidores de esta corriente alimenticia, que implica no consumir animales, elaboramos una lista de creativas y saludables comidas, con motivo de las fiestas de fin de año.
Las pérdidas más importantes de esperanza de vida corresponden a jóvenes adultos, de entre 20 y 29 años de edad. ¿Por qué la stevia es un buen reemplazante para el azúcar?
El popular platillo debe ser balanceado para evitar un exceso de calorías y carbohidratos. ¿Qué tan tóxica puede ser una salchipapa?
El prestigioso diario estadounidense Huffington Post elaboró una lista con algunos de los principales beneficios alimenticios de este saludable cultivo, tradicionalmente relacionado a la Noche de Brujas. Entérate aquí sus ventajas.
Los alimentos naturales nacionales son cada vez más requeridos en las cocinas internacionales, debido a sus propiedades nutritivas.
La organización European Food Information Council considera que ingerir este tipo de cereales de granos enteros es un hábito muy saludable, y ayuda a prevenir toda clase de enfermedades.
Elaboramos una lista con algunas de las mejores propiedades de este alimento. Entérate aquí.
Las bebidas de frutas son un aspecto importante de la nutrición cotidiana. Contribuyen a la hidratación, a prevenir enfermedades y mantener un cuerpo sano.
El consumo excesivo de sal causa 1,65 millones de muertes al año en el mundo, reveló un estudio publicado el miércoles, según el cual la ingesta diaria duplica la cantidad recomendada por la OMS.
La alcachofa no sólo es un lindo vegetal, también es súper bueno para bajar de peso por contener cinarina, fibra y fitoesteroles, todos buenísimos para perder kilos.
Antes de ceder a la tentación y comerte un chocolatito a media mañana o media tarde, prueba con un puñado de almendras. Acá ocho motivos para hacer el intento.
El gadget tarda unos diez segundos en identificar la composición nutricional de cada nueva bebida. Smart Bike, la revolucionaria creación de Samsung
omer grasas no saturadas como las que contiene el aceite de oliva, junto con vegetales de hoja verde entre otros genera un tipo de ácido graso que disminuye la presión arterial, revelaron científicos británicos este lunes.