22 de mayo de 2019

Salud

Siete mitos sobre la donación de órganos que no debes creer

Siete mitos sobre la donación de órganos que no debes creer

La donación de órganos es un acto solidario y noble que le permite una segunda oportunidad de vida a otras personas.

¿Cómo escoger las zapatillas ideales para correr?

¿Cómo escoger las zapatillas ideales para correr?

Los primero que debes saber es la pisada que tienes, existen tres tipos: Supinadora, pronadora y neutra, esto según cómo apoyamos el pie en el suelo.

Cuatro técnicas de relajación que debes aplicar en tu día a día

Cuatro técnicas de relajación que debes aplicar en tu día a día

El organismo requiere liberar la tensión que surge en el día a día por problemas personales, el trabajo o por las labores de casa, los cuales nos impiden alcanzar el equilibrio perfecto para relajarnos y disfrutar de un bienestar pleno.

Día Mundial de la Hipertensión: alimentación saludable y ejercicio para evitarla

Día Mundial de la Hipertensión: alimentación saludable y ejercicio para evitarla

Lo primero que se debe tener en cuenta es el control de peso, es básico no tener sobrepeso y obesidad. Esto lo conseguirás evitando sal, grasas, harinas y especialmente alimentos envasados.

Mujeres con menstruación irregular o hemorragias pueden ser hemofílicas

Mujeres con menstruación irregular o hemorragias pueden ser hemofílicas

La hemofilia es una enfermedad hereditaria que afecta la coagulación de la sangre y se caracteriza por la persistencia de hemorragias difíciles de controlar desde la niñez.

Una app en el móvil detecta las infecciones de oídos en los niños

Una app en el móvil detecta las infecciones de oídos en los niños

La mayoría de las consultas pediátricas son por infecciones de oído. La aplicación fue desarrollada por investigadores de la Universidad de Washington y permite detectar la acumulación de fluido y un diagnóstico.

Ocho consejos que debes tomar en cuenta para dormir mejor

Ocho consejos que debes tomar en cuenta para dormir mejor

Si estás muy cansado, colócate de lado izquierdo en postura fetal, con las dos manos en las rodillas y las manos juntas. Con esta posición descansarás mejor.

Cuatro mitos sobre el consumo de cigarro que debes conocer

Cuatro mitos sobre el consumo de cigarro que debes conocer

Si bien muchos creen que el cigarrillo genera solo cáncer de pulmón o ayuda a reducir la sensación de frío, un especialista aclara cuáles son los efectos reales en nuestro cuerpo al consumir este producto.

Cinco cosas que debes saber sobre el Papanicolau para evitar el cáncer de cuello uterino

Cinco cosas que debes saber sobre el Papanicolau para evitar el cáncer de cuello uterino

La prueba del Papanicolau debe realizarse una vez al año desde que se inicia la vida sexual, según aconsejan los especialistas. 

La bioimpresión de órganos en 3D consigue transmitir flujos corporales

La bioimpresión de órganos en 3D consigue transmitir flujos corporales

Científicos encontraron la técnica para crear vasos vasculares que permiten transmitir fluidos corporales, asegura la revista Science

Bebés amamantados tienen menos riesgo de ser obesos, señala la OMS

Bebés amamantados tienen menos riesgo de ser obesos, señala la OMS

La Organización Mundial de la Salud aseguró que estos resultados deberían incitar a las autoridades de todo el mundo a “alentar el amamantamiento” en el marco de sus políticas de prevención de la obesidad.

La meningitis es una enfermedad que puede ser mortal en tan solo 24 horas

La meningitis es una enfermedad que puede ser mortal en tan solo 24 horas

La meningitis es una inflamación en las membranas que recubren el sistema nervioso central que parte de una infección. Este 24 de abril se conmemora el Día Mundial de este mal

Inicia en Malawi la primera prueba a gran escala de una vacuna contra el paludismo

Inicia en Malawi la primera prueba a gran escala de una vacuna contra el paludismo

Es la vacuna experimental más avanzada que existe contra el paludismo. Este mal provoca cientos de miles de muertes cada año en África

Día Mundial de la bicicleta: ¿Qué beneficios le brinda a nuestro cuerpo andar en bicicleta?

Día Mundial de la bicicleta: ¿Qué beneficios le brinda a nuestro cuerpo andar en bicicleta?

Manejar bicicleta mejora la salud de nuestro corazón, disminuye la presión arterial, favorece a los huesos y nos libera mucho del estrés

Científicos diseñan fármaco capaz de matar solo a bacterias malas

Científicos diseñan fármaco capaz de matar solo a bacterias malas

Los antibióticos atacan organismos de forma indiscriminada. Investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid y del Instituto Pasteur de París trabajan en una evolución de este tipo de fármaco.

Cinco alimentos que te ayudarán a prevenir los resfríos

Cinco alimentos que te ayudarán a prevenir los resfríos

La nutricionista Lorena Romero asegura que en nuestra dieta diaria en temporada de frío hay cinco alimentos claves que debemos comer. Se tratan del limón, la miel de abeja, el kion, la cebolla y el ajo.

¿Por qué es importante practicar algún deporte?

¿Por qué es importante practicar algún deporte?

Al menos 20 minutos de ejercicio físico al día, en un esfuerzo medio alto, nos ayudará a segregar naturalmente las llamadas hormonas de la felicidad; como la endorfina, la oxitocina, la serotonina y la dopamina.

¿Por qué debes practicar algún deporte para garantizar una vida saludable?

¿Por qué debes practicar algún deporte para garantizar una vida saludable?

Para tener una vida saludable, es importante dejar el sedentarismo de lado y encontrar la disciplina física que más disfrutes.

Día Mundial de la Salud: Cuatro consejos para cuidarla

Día Mundial de la Salud: Cuatro consejos para cuidarla

La prevención y detección temprana es el mejor método para evitar el desarrollo del cáncer y otras enfermedades.

Seis opciones saludables de snacks para llevar al trabajo

Seis opciones saludables de snacks para llevar al trabajo

Los frutos secos son  snacks que te mantendrán lleno durante más tiempo y tienen un gran aporte de grasas saludables.

¿Miedo al dentista? Siete consejos para controlarlo

¿Miedo al dentista? Siete consejos para controlarlo

Enfócate en respirar regular y pausadamente durante los procedimientos dentales. Cuando las personas tienden a contener la respiración disminuyen los niveles de oxígeno y aumenta la sensación de pánico.

Tres técnicas que debes conocer para controlar tu peso

Tres técnicas que debes conocer para controlar tu peso

Cada persona debe ser consciente de lo que come y de cuánto ejercicio hace. El autocontrol está asociado con mejores resultados.

10 malos hábitos que dañan tu cerebro

10 malos hábitos que dañan tu cerebro

El cerebro cumple un papel muy importante en nuestras vidas, es la máquina que nos hace trabajar, esforzarnos, pensar, etc; cuidarlo debe ser una prioridad.

Tuberculosis: buena alimentación y ventilación constante son claves para prevenir su contagio

Tuberculosis: buena alimentación y ventilación constante son claves para prevenir su contagio

Según indica el Ministerio de Salud, en el Perú la tuberculosis afecta a más de 31 mil personas, por eso hay ciertas medidas que se pueden adoptar para no padecerla y evitar su contagio.

Cinco tips para mantenerte hidratado en este clima de intenso sol

Cinco tips para mantenerte hidratado en este clima de intenso sol

Bebe agua antes, durante y después del deporte: La mayoría de nosotros solo ingiere agua en un determinado momento a la hora de hacer deporte.

9 datos que debes saber sobre el Papanicolaou

9 datos que debes saber sobre el Papanicolaou

El Papanicolaou es la prueba que más se usa para la detección de la enfermedad precancerosa de cuello uterino originado por el Virus del Papiloma Humano.

¿Por qué no debemos olvidar cepillarnos la lengua? | Consejos

¿Por qué no debemos olvidar cepillarnos la lengua? | Consejos

Visita al dentista por lo menos dos veces al año para examinar la boca y complementar el cuidado de la salud bucal.

Siete mitos y verdades sobre los tratamientos reductores corporales

Siete mitos y verdades sobre los tratamientos reductores corporales

Los masajes tienen que ser considerados como un complemento para verte mejor o como un punto de partida, pero jamás como la única herramienta para perder peso.

Cinco consejos para prevenir los hongos de las uñas

Cinco consejos para prevenir los hongos de las uñas

Los hongos en las uñas provocan que estas cambien de color, pudiendo tornarse blanquecina o amarillenta en un principio, y oscurecerse conforme avanza la infección.

Cuatro consejos para controlar la hipertensión

Cuatro consejos para controlar la hipertensión

Evita situaciones que conlleven a emociones fuertes o que puedan desestabilizar tu estado de ánimo.

¿Por qué controlar los niveles de colesterol es vital para tener un riñón sano?

¿Por qué controlar los niveles de colesterol es vital para tener un riñón sano?

El riñón es uno de los órganos más importante del organismo y cuidándolo se puede evitar padecer de enfermedad renal crónica, insuficiencia renal aguda, cálculos, entre otras.

Día del riñón: cuatro recomendaciones para cuidar este órgano vital

Día del riñón: cuatro recomendaciones para cuidar este órgano vital

El 14 de marzo es el Día Mundial del Riñón por lo que Erika Jaime, nutricionista dietista de NutriFud, compartió 4 consejos para mejorar la calidad de vida de tus riñones.

¿Qué tips deben tener presentes las mamás para cuidar la salud de sus hijos en el colegio?

¿Qué tips deben tener presentes las mamás para cuidar la salud de sus hijos en el colegio?

Las aulas de clases pueden ser espacios de fácil propagación de virus y bacterias, por lo que los niños deben estar bien alimentados y con sus vacunas al día.

Dieta detox: ¿Cómo compensar los excesos después de las vacaciones?

Dieta detox: ¿Cómo compensar los excesos después de las vacaciones?

Especialistas entregan consejos y tips de rutinas alimenticias ideales para desintoxicar el cuerpo luego del periodo estival.

Sopa de lentejas disminuye males cardíacos y cáncer

Sopa de lentejas disminuye males cardíacos y cáncer

Los pacientes analizados lograron reducir hasta 49% el riesgo de fallecer por cáncer.

Mochila escolar: ¿cuál es la manera correcta de distribuir el peso para no dañar la columna?

Mochila escolar: ¿cuál es la manera correcta de distribuir el peso para no dañar la columna?

Los niños pueden cargar entre 9 o 10 kilos debido a los libros, cuadernos, diccionario y demás útiles escolares que están dentro de la mochila. Esto les genera diversos daños, principalmente, en la columna.

Yoga: cuatro posturas para aliviar el dolor de espalda

Yoga: cuatro posturas para aliviar el dolor de espalda

La incorrecta postura al sentarnos puede ocasionarnos problemas en la espalda, como dolores fuertes. Para evitar esto, es bueno estirar nuestro cuerpo con posturas de yoga.

La avena, el cereal perfecto para perder peso: aquí te decimos cómo prepararla

La avena, el cereal perfecto para perder peso: aquí te decimos cómo prepararla

La avena influye en la pérdida de peso porque controla el hambre, mejora la digestión, da sensación de saciedad y es antiinflamatoria.