Día Mundial de la bicicleta: ¿Qué beneficios le brinda a nuestro cuerpo andar en bicicleta?
Manejar bicicleta mejora la salud de nuestro corazón, disminuye la presión arterial, favorece a los huesos y nos libera mucho del estrés
22 de abril de 2019
Salud
Científicos diseñan fármaco capaz de matar solo a bacterias malas
Los antibióticos atacan organismos de forma indiscriminada. Investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid y del Instituto Pasteur de París trabajan en una evolución de este tipo de fármaco.
Cinco alimentos que te ayudarán a prevenir los resfríos
La nutricionista Lorena Romero asegura que en nuestra dieta diaria en temporada de frío hay cinco alimentos claves que debemos comer. Se tratan del limón, la miel de abeja, el kion, la cebolla y el ajo.
¿Por qué es importante practicar algún deporte?
Al menos 20 minutos de ejercicio físico al día, en un esfuerzo medio alto, nos ayudará a segregar naturalmente las llamadas hormonas de la felicidad; como la endorfina, la oxitocina, la serotonina y la dopamina.
¿Por qué debes practicar algún deporte para garantizar una vida saludable?
Para tener una vida saludable, es importante dejar el sedentarismo de lado y encontrar la disciplina física que más disfrutes.
¿Miedo al dentista? Siete consejos para controlarlo
Enfócate en respirar regular y pausadamente durante los procedimientos dentales. Cuando las personas tienden a contener la respiración disminuyen los niveles de oxígeno y aumenta la sensación de pánico.
Tuberculosis: buena alimentación y ventilación constante son claves para prevenir su contagio
Según indica el Ministerio de Salud, en el Perú la tuberculosis afecta a más de 31 mil personas, por eso hay ciertas medidas que se pueden adoptar para no padecerla y evitar su contagio.
Cinco tips para mantenerte hidratado en este clima de intenso sol
Bebe agua antes, durante y después del deporte: La mayoría de nosotros solo ingiere agua en un determinado momento a la hora de hacer deporte.
9 datos que debes saber sobre el Papanicolaou
El Papanicolaou es la prueba que más se usa para la detección de la enfermedad precancerosa de cuello uterino originado por el Virus del Papiloma Humano.
Siete mitos y verdades sobre los tratamientos reductores corporales
Los masajes tienen que ser considerados como un complemento para verte mejor o como un punto de partida, pero jamás como la única herramienta para perder peso.
Cinco consejos para prevenir los hongos de las uñas
Los hongos en las uñas provocan que estas cambien de color, pudiendo tornarse blanquecina o amarillenta en un principio, y oscurecerse conforme avanza la infección.
¿Por qué controlar los niveles de colesterol es vital para tener un riñón sano?
El riñón es uno de los órganos más importante del organismo y cuidándolo se puede evitar padecer de enfermedad renal crónica, insuficiencia renal aguda, cálculos, entre otras.
Día del riñón: cuatro recomendaciones para cuidar este órgano vital
El 14 de marzo es el Día Mundial del Riñón por lo que Erika Jaime, nutricionista dietista de NutriFud, compartió 4 consejos para mejorar la calidad de vida de tus riñones.
¿Qué tips deben tener presentes las mamás para cuidar la salud de sus hijos en el colegio?
Las aulas de clases pueden ser espacios de fácil propagación de virus y bacterias, por lo que los niños deben estar bien alimentados y con sus vacunas al día.
Mochila escolar: ¿cuál es la manera correcta de distribuir el peso para no dañar la columna?
Los niños pueden cargar entre 9 o 10 kilos debido a los libros, cuadernos, diccionario y demás útiles escolares que están dentro de la mochila. Esto les genera diversos daños, principalmente, en la columna.
Yoga: cuatro posturas para aliviar el dolor de espalda
La incorrecta postura al sentarnos puede ocasionarnos problemas en la espalda, como dolores fuertes. Para evitar esto, es bueno estirar nuestro cuerpo con posturas de yoga.
La avena, el cereal perfecto para perder peso: aquí te decimos cómo prepararla
La avena influye en la pérdida de peso porque controla el hambre, mejora la digestión, da sensación de saciedad y es antiinflamatoria.
'Continúa la mejora para lograr más salud', por el dr. Pascual Chiarella
“Nuestro país cuenta hoy con más de 50 facultades de medicina. A lo largo de las últimas décadas, se han generado diversas estrategias que buscan promover la mejora de la calidad en la formación de profesionales”.
6 cosas que no sabías de los medicamentos genéricos
Hay detalles poco conocidos sobre estos medicamentos que podrían ayudar a mejorar la calidad de vida de quienes buscan solución a sus problemas de salud.
¿Qué hacer para que los ventiladores y aire acondicionado no afecten nuestra vista?
La escasa humedad en los ambientes y la falta de mantenimiento de los equipos podría generar en la vista ojo seco y alergias.
Cinco razones por las que deberías masticar bien tus alimentos
Masticar entre 30 y 50 veces cada bocado es la solución a muchas enfermedades. Si masticas de forma correcta tendrás menos probabilidades de tener males de estómago.
¿8 horas dentro de la oficina? Por esta razón es vital que también uses bloqueador solar
El bloqueador debe seguir siendo tu aliado de belleza aun cuando estés bajo techo o realizando tus labores profesionales.
¿Cómo mejoro mi productividad laboral a través de la alimentación?
Según información de la Organización Mundial de la Salud (OMS), un 20% de los empleados puede elevar su productividad siguiendo una alimentación saludable que les ayudará a mantener un bienestar físico y mental.
¿Cómo identificar y prevenir el golpe de calor?
En Lima este fin de semana la temperatura podría variar entre los 21° C y 30°C, con una radiación solar de 15 puntos. Esto puede producir entre la población posibles casos de golpes de calor
