22 de abril de 2019

Salud

Día Mundial de la bicicleta: ¿Qué beneficios le brinda a nuestro cuerpo andar en bicicleta?

Día Mundial de la bicicleta: ¿Qué beneficios le brinda a nuestro cuerpo andar en bicicleta?

Manejar bicicleta mejora la salud de nuestro corazón, disminuye la presión arterial, favorece a los huesos y nos libera mucho del estrés

Científicos diseñan fármaco capaz de matar solo a bacterias malas

Científicos diseñan fármaco capaz de matar solo a bacterias malas

Los antibióticos atacan organismos de forma indiscriminada. Investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid y del Instituto Pasteur de París trabajan en una evolución de este tipo de fármaco.

Cinco alimentos que te ayudarán a prevenir los resfríos

Cinco alimentos que te ayudarán a prevenir los resfríos

La nutricionista Lorena Romero asegura que en nuestra dieta diaria en temporada de frío hay cinco alimentos claves que debemos comer. Se tratan del limón, la miel de abeja, el kion, la cebolla y el ajo.

¿Por qué es importante practicar algún deporte?

¿Por qué es importante practicar algún deporte?

Al menos 20 minutos de ejercicio físico al día, en un esfuerzo medio alto, nos ayudará a segregar naturalmente las llamadas hormonas de la felicidad; como la endorfina, la oxitocina, la serotonina y la dopamina.

¿Por qué debes practicar algún deporte para garantizar una vida saludable?

¿Por qué debes practicar algún deporte para garantizar una vida saludable?

Para tener una vida saludable, es importante dejar el sedentarismo de lado y encontrar la disciplina física que más disfrutes.

Día Mundial de la Salud: Cuatro consejos para cuidarla

Día Mundial de la Salud: Cuatro consejos para cuidarla

La prevención y detección temprana es el mejor método para evitar el desarrollo del cáncer y otras enfermedades.

Seis opciones saludables de snacks para llevar al trabajo

Seis opciones saludables de snacks para llevar al trabajo

Los frutos secos son  snacks que te mantendrán lleno durante más tiempo y tienen un gran aporte de grasas saludables.

¿Miedo al dentista? Siete consejos para controlarlo

¿Miedo al dentista? Siete consejos para controlarlo

Enfócate en respirar regular y pausadamente durante los procedimientos dentales. Cuando las personas tienden a contener la respiración disminuyen los niveles de oxígeno y aumenta la sensación de pánico.

Tres técnicas que debes conocer para controlar tu peso

Tres técnicas que debes conocer para controlar tu peso

Cada persona debe ser consciente de lo que come y de cuánto ejercicio hace. El autocontrol está asociado con mejores resultados.

10 malos hábitos que dañan tu cerebro

10 malos hábitos que dañan tu cerebro

El cerebro cumple un papel muy importante en nuestras vidas, es la máquina que nos hace trabajar, esforzarnos, pensar, etc; cuidarlo debe ser una prioridad.

Tuberculosis: buena alimentación y ventilación constante son claves para prevenir su contagio

Tuberculosis: buena alimentación y ventilación constante son claves para prevenir su contagio

Según indica el Ministerio de Salud, en el Perú la tuberculosis afecta a más de 31 mil personas, por eso hay ciertas medidas que se pueden adoptar para no padecerla y evitar su contagio.

Cinco tips para mantenerte hidratado en este clima de intenso sol

Cinco tips para mantenerte hidratado en este clima de intenso sol

Bebe agua antes, durante y después del deporte: La mayoría de nosotros solo ingiere agua en un determinado momento a la hora de hacer deporte.

9 datos que debes saber sobre el Papanicolaou

9 datos que debes saber sobre el Papanicolaou

El Papanicolaou es la prueba que más se usa para la detección de la enfermedad precancerosa de cuello uterino originado por el Virus del Papiloma Humano.

¿Por qué no debemos olvidar cepillarnos la lengua? | Consejos

¿Por qué no debemos olvidar cepillarnos la lengua? | Consejos

Visita al dentista por lo menos dos veces al año para examinar la boca y complementar el cuidado de la salud bucal.

Siete mitos y verdades sobre los tratamientos reductores corporales

Siete mitos y verdades sobre los tratamientos reductores corporales

Los masajes tienen que ser considerados como un complemento para verte mejor o como un punto de partida, pero jamás como la única herramienta para perder peso.

Cinco consejos para prevenir los hongos de las uñas

Cinco consejos para prevenir los hongos de las uñas

Los hongos en las uñas provocan que estas cambien de color, pudiendo tornarse blanquecina o amarillenta en un principio, y oscurecerse conforme avanza la infección.

Cuatro consejos para controlar la hipertensión

Cuatro consejos para controlar la hipertensión

Evita situaciones que conlleven a emociones fuertes o que puedan desestabilizar tu estado de ánimo.

¿Por qué controlar los niveles de colesterol es vital para tener un riñón sano?

¿Por qué controlar los niveles de colesterol es vital para tener un riñón sano?

El riñón es uno de los órganos más importante del organismo y cuidándolo se puede evitar padecer de enfermedad renal crónica, insuficiencia renal aguda, cálculos, entre otras.

Día del riñón: cuatro recomendaciones para cuidar este órgano vital

Día del riñón: cuatro recomendaciones para cuidar este órgano vital

El 14 de marzo es el Día Mundial del Riñón por lo que Erika Jaime, nutricionista dietista de NutriFud, compartió 4 consejos para mejorar la calidad de vida de tus riñones.

¿Qué tips deben tener presentes las mamás para cuidar la salud de sus hijos en el colegio?

¿Qué tips deben tener presentes las mamás para cuidar la salud de sus hijos en el colegio?

Las aulas de clases pueden ser espacios de fácil propagación de virus y bacterias, por lo que los niños deben estar bien alimentados y con sus vacunas al día.

Dieta detox: ¿Cómo compensar los excesos después de las vacaciones?

Dieta detox: ¿Cómo compensar los excesos después de las vacaciones?

Especialistas entregan consejos y tips de rutinas alimenticias ideales para desintoxicar el cuerpo luego del periodo estival.

Sopa de lentejas disminuye males cardíacos y cáncer

Sopa de lentejas disminuye males cardíacos y cáncer

Los pacientes analizados lograron reducir hasta 49% el riesgo de fallecer por cáncer.

Mochila escolar: ¿cuál es la manera correcta de distribuir el peso para no dañar la columna?

Mochila escolar: ¿cuál es la manera correcta de distribuir el peso para no dañar la columna?

Los niños pueden cargar entre 9 o 10 kilos debido a los libros, cuadernos, diccionario y demás útiles escolares que están dentro de la mochila. Esto les genera diversos daños, principalmente, en la columna.

Yoga: cuatro posturas para aliviar el dolor de espalda

Yoga: cuatro posturas para aliviar el dolor de espalda

La incorrecta postura al sentarnos puede ocasionarnos problemas en la espalda, como dolores fuertes. Para evitar esto, es bueno estirar nuestro cuerpo con posturas de yoga.

La avena, el cereal perfecto para perder peso: aquí te decimos cómo prepararla

La avena, el cereal perfecto para perder peso: aquí te decimos cómo prepararla

La avena influye en la pérdida de peso porque controla el hambre, mejora la digestión, da sensación de saciedad y es antiinflamatoria.

Salud: estos son los beneficios de tomar agua de piña

Salud: estos son los beneficios de tomar agua de piña

La piña tiene una función diurética que facilita la eliminación de los líquidos retenidos en cuerpo, por lo que ayuda a bajar de peso.

Clínica Ricardo Palma obtiene la acreditacion Joint Commission International

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Esta distinción es el resultado de una rigurosa evaluación llevada a cabo durante el mes de enero de 2019.

Vacaciones: Cuatro actividades divertidas para los niños

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Shows infantiles, fiestas y talleres son excelentes opciones para llevar a los más pequeños.

'Continúa la mejora para lograr más salud', por el dr. Pascual Chiarella

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“Nuestro país cuenta hoy con más de 50 facultades de medicina. A lo largo de las últimas décadas, se han generado diversas estrategias que buscan promover la mejora de la calidad en la formación de profesionales”.

6 cosas que no sabías de los medicamentos genéricos

6 cosas que no sabías de los medicamentos genéricos

Hay detalles poco conocidos sobre estos medicamentos que podrían ayudar a mejorar la calidad de vida de quienes buscan solución a sus problemas de salud.

¿Qué hacer para que los ventiladores y aire acondicionado no afecten nuestra vista?

¿Qué hacer para que los ventiladores y aire acondicionado no afecten nuestra vista?

La escasa humedad en los ambientes y la falta de mantenimiento de los equipos podría generar en la vista ojo seco y alergias.

Cinco razones por las que deberías masticar bien tus alimentos

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Masticar entre 30 y 50 veces cada bocado es la solución a muchas enfermedades. Si masticas de forma correcta tendrás menos probabilidades de tener males de estómago.

Día del lunar: ¿Cómo saber si es peligroso?

Día del lunar: ¿Cómo saber si es peligroso?

La incorrecta exposición al sol pueden afectar nuestra piel y generar la aparición de lunares malignos.

¿8 horas dentro de la oficina? Por esta razón es vital que también uses bloqueador solar

¿8 horas dentro de la oficina? Por esta razón es vital que también uses bloqueador solar

El bloqueador debe seguir siendo tu aliado de belleza aun cuando estés bajo techo o realizando tus labores profesionales.

¿Cómo mejoro mi productividad laboral a través de la alimentación?

¿Cómo mejoro mi productividad laboral a través de la alimentación?

Según información de la Organización Mundial de la Salud (OMS), un 20% de los empleados puede elevar su productividad siguiendo una alimentación saludable que les ayudará a mantener un bienestar físico y mental.

¿Cómo identificar y prevenir el golpe de calor?

¿Cómo identificar y prevenir el golpe de calor?

En Lima este fin de semana la temperatura podría variar entre los 21° C y 30°C, con una radiación solar de 15 puntos. Esto puede producir entre la población posibles casos de golpes de calor

Cinco tips para prevenir las enfermedades vaginales este verano

Cinco tips para prevenir las enfermedades vaginales este verano

Las infecciones vulvovaginales aumentan en un 50% en la estación de verano.

Probióticos: mitos y verdades sobre estos aliados de la salud

Probióticos: mitos y verdades sobre estos aliados de la salud

Un especialista ofrece respuesta a algunas de las afirmaciones más populares que circulan sobre ellos.