20 de noviembre de 2017

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Pasar un día sin hacer actividad física sería beneficioso para la salud

Estabilizar el nivel de estrés, mejoraría la productividad.

Pasar un día sin hacer actividad física sería beneficioso para la salud La imagen es referencial (Foto: Shutterstock)

En la sociedad actual, la mayoría pasa largas jornadas dentro de una oficina con el único objetivo de tener un salario decente y poder vivir en un mejor hogar o cubrir sus gustos personales.

Pero, ¿qué pasaría si le dedicáramos menos tiempo a las obligaciones y decidiéramos consentirnos con un día entero sin hacer nada? De acuerdo a las declaraciones del autor del libro “DESCANSO: Por qué obtienes más cuando trabajas menos”, Alex Soojung-Kim Pan, probablemente seríamos más exitosos.

“Figuras como Charles Dickens, Henri Poincaré e Ingmar Bergman, que trabajaban en campos diferentes y en épocas distintas, compartían una gran pasión por su trabajo, una profunda ambición por ser exitosos y una habilidad única de concentrarse. A pesar de ello, solo pasaban algunas horas al día trabajando.”, indica Soojung-Kim.

Es decir, entre más tiempo dediques a tus gustos personales como hacer la siesta, pasar la tarde entera viendo Netflix o simplemente no hacer nada, tu creatividad y productividad probablemente mejorará durante las horas que sí le dediques al trabajo.

“Algunas de las figuras más importantes de la historia no dedicaban largas hornadas a sus ocupaciones”, aseguró el autor.

Por Askmen Latam

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